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How can we help?

Thank you for considering Traveling Light Counseling.  We are glad that you are exploring the world of counseling and doing your research regarding this big step.  Let us help you unpack the financial side of things in order to make the process of starting therapy easier.  

One of the top 5 questions that we get when individuals call into our practice revolve around fees.  Following closely behind at times is "Do you take my insurance?"  And I get it.  If insurance and the healthcare industry was like it was 20 years ago that would be a question I would be asking as well in trying to find a provider.  But, a lot has changed in 20 years and the insurance world is ever changing. There are things like Deductibles, Coinsurance, In and Out of Network Providers and Tele-therapy.  THE SHORT AND SWEET ANSWER IS WE DO BUT IT ALL DEPENDS ON THE INSURANCE PLAN YOU PICKED. 

 

Sad thing is that these complexities tend to turn people away from getting the much needed help they desire within the Mental Health world. And, understandably so! But, it doesn't have to be this complex.  We hold the belief that counseling should be about choosing the right fit for your needs, as counseling is a personal journey and everyone's needs are unique.  Clients choose to work with us because they feel we are the right fit for their particular situation and want someone that can relate to their situation and/or specializes in what they are going through.  

  • ¿Qué tipo de licencia tienes?
    No todos los consejeros están capacitados de la misma manera y es importante aclarar desde el principio lo que está buscando. ¿Está buscando terapia de conversación, pruebas o medicamentos? Estas son algunas definiciones comunes que escuchará. Psicólogo licenciado (PhD, PsyD) tiene formación en psicología. A menudo proporcionan pruebas. Los psiquiatras están capacitados en los componentes médicos, psicológicos y sociales de los trastornos mentales, emocionales y del comportamiento y utilizan una amplia gama de modalidades de tratamiento, que incluyen pruebas de diagnóstico, prescripción de medicamentos, psicoterapia y ayuda a los pacientes y sus familias a sobrellevar el estrés. y crisis. A menudo proporcionan medicamentos.Trabajador social clínico con licencia (LCSW), Consejero de salud mental con licencia (LMHC), Terapeuta matrimonial y familiar (LMFT) Un psicoterapeuta (terapeuta, para abreviar) es una persona que ha sido capacitada profesionalmente para ayudar a las personas a lidiar con el estrés u otros problemas a través de la medios de terapia de conversación, psicoterapia. Psiquiatras, psicólogos, trabajadores sociales, consejeros y psicólogos escolares son los títulos de algunos de los profesionales licenciados que trabajan como terapeutas.
  • ¿Qué tipo de formación y experiencia tienes?
    Dependiendo del consejero, su enfoque en la terapia puede ser muy diferente. Desea asegurarse de que tengan experiencia trabajando con sus inquietudes actuales.
  • ¿Qué puedo esperar al venir a verte?
    Esto le dará una idea de qué esperar. Algunos consejeros tienen un plan claro, algunos hacen planes de tratamiento para ayudar a medir las metas, mientras que otros no. Su enfoque debe ser similar a lo que está buscando.
  • ¿Qué enfoque teórico adoptas?
    Cuando haces esta pregunta, parte de ella es el enfoque teórico real. Pero la parte más importante es si pueden explicarte lo que hacen en el lenguaje cotidiano. Digamos que dicen que hacen terapia cognitivo-conductual, eso probablemente no signifique mucho para ti, así que espero que un consejero te explique en un lenguaje cotidiano y cómo se desarrollaría en tu situación particular.
  • ¿A cuántas sesiones asisten la mayoría de los clientes?
    Los consejeros suelen tener una idea de cuánto tiempo asisten los clientes a la terapia con ellos. Dependiendo de lo que estés buscando, esta puede ser una pregunta importante para hacerte y darte detalles sobre la personalización del proceso de tratamiento.
  • ¿Cómo se hace la programación y cuáles son los horarios?
    Los terapeutas utilizan diferentes medios de programación y desea asegurarse de encontrar uno que funcione con su estilo de vida. ¿Facilidad en línea o papel y lápiz? Los horarios también son muy importantes, ya que afectarán sus actividades diarias, por lo que deberá encontrar uno que se ajuste a su horario, ya que la terapia no debería generar más estrés en el horario de su vida.

There are a variety of ways to think about the purpose and process of therapy as it is a unique journey for each individual/family. Please consider all the pros and cons as it pertains to you, your family and the current season of life that you’re in.  Only you can make the decision.  Thanks for considering us to meet your therapy/counseling needs.  

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Questions to Ask a Potential Counselor

FIT” is one of the biggest factors in whether counseling will be effective. Finding a great counselor can often be a monumental task and for good reason, as you are taking brave steps forward in your life to improve yourself, family or kids and inviting a perfect stranger to do that with.  You should always talk.....

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How Does Counseling Work?

Counseling (or therapy, psychotherapy) is the process of meeting with a therapist (or counselor) in order to reduce internal suffering which occurs in the form of problematic behaviors, beliefs, feelings and somatic responses (sensations in the body).  In addition, ongoing psychotherapy is a useful means of self-growth and self-discovery....

Image by Towfiqu barbhuiya

How to Navigate Through Securing Insurance For Counseling

Got to love insurance right?! Insurance can be both a blessing and a curse. I remember in the past when insurance was simpler, cheaper and easier to navigate. Whenever I saw a doctor or did anything medically I just paid my $10 co-pay and that was it. It was amazing! 

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