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Ejercicios de respiración

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Breathe

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Hoberman Sphere Breathing

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Yoga Breathing | Alternate Nostril Breathing

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3 - Calming Breath Awareness Techniques with Amy Weintraub

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Rainbow Breath - Flow | GoNoodle

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Herramientas adicionales de bienestar y  Recursos 

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Una colección de recursos de ejercicios de respiración para ayudarlo a pasar el tiempo intencionalmente.  durante la estancia en  casa  pedido.

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Terapia en línea

Él  conveniencia  de hacer terapia en casa o mientras viaja para mantenerse mentalmente bien  durante  la pandemia de COVID-19.  Permitiéndonos hacer lo que hacemos mejor aquí en Travelling Light: mantener el espacio, desestresarse, ganar perspectiva, recuperar el aliento y desempacar y hablar.

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